Recomandările medicale de sezon

Ca să nu vă stricați vacanța, medicul de familie de la cabinetul din Costinești recomandă să fiți precauți și cumpătați pe parcursul sejurului pe care vi-l petreceți la mare.

• Ÿla plajă trebuie mers dimineața, de la răsăritul soarelui pînă la ora 10.00, și după-amiaza, de la ora 16.00 pînă la apus. „Mulți turiști se expun la soare la ore total nepotrivite. Îi vedem mergînd la plajă după ora 10.00 – 11.00, chiar la amiază, în intervalul acela al exploziilor solare, ori mai bine ar aștepta să se facă după-amiază și abia atunci să meargă. Expunerea necontrolată poate declanșa afecțiuni care deja există în organism, dar care nu au fost provocate, cum ar fi cancerul cerebral, cancerul de piele sau de tiroidă. Expunerea nepotrivită timp de cîteva zile nu determină apariția acestora, însă în timp se cumulează”, a precizat dr. Antigona Baicu, medic specialist în medicina de familie.
• Ÿcrema de protecție trebuie achiziționată din locuri specializate și trebuie aplicată pe piele înainte cu o jumătate de oră de a merge la plajă. „O greșeală frecventă pe care o fac turiștii este aplicarea tîrzie a loțiunii de protecție. Aceștia preferă să ajungă pe plajă, să se așeze și abia apoi să-și dea cu cremă. Nu este corect. Crema trebuie aplicată cu 30 de minute mai devreme de a sta la soare. Apoi, din două în două ore, trebuie reaplicată, iar dacă se intră în apă, atunci trebuie chiar mai des”, a mai spus medicul.
• Ÿalimentele consumate pe litoral trebuie procurate din locuri sigure, în care au fost depozitate corespunzător. „Recomand turiștilor, ca în perioada aceasta, cît sînt pe litoral, să mănînce cît mai puțină carne, mai ales kebab de la orice colț de stradă, pe care se depune praful sau în jurul căruia se adună insectele. Mai degrabă să-și cumpere alimente și să-și pregătească singuri cîte un senviș”, a menționat dr. Antigona Baicu.